A Reflexologia reduz os níveis de stress e induz um estado de relaxamento profundo.
Nós não podemos evitar o stress. Nós vivemos com stress e dentro do stress.
A Organização Mundial de Saúde afirma que pelo menos 75% das doenças, nos países ocidentais, estão intimamente relacionadas com o stress. A Reflexologia poderá
reduzir os níveis de stress ao estimular um relaxamento mais profundo e tranquilo.

A Reflexologia limpa o nosso corpo.
O nosso corpo tem os seus próprios mecanismos para limpar as toxinas e outras impurezas que se vão acumulando. Se estes deixam de funcionar correctamente então dá-se um aumento de toxinas no organismo, assim como um aumento de desperdícios resultantes do metabolismo celular. Um corpo saudável é como uma casa saudável; é preciso atirar com o lixo para fora com regularidade. Ao causar um relaxamento profundo a Reflexologia leva a que todos os sistemas do organismo funcionem de maneira mais eficiente, incluindo os relacionados com a excreção.

A Reflexologia equilibra todo o sistema humano.
O termo técnico para este equilíbrio é homeostasia, isto é, um estado de equilíbrio dinâmico, variando dentro de limites precisos. Em Reflexologia isto significa também o encontrar-se centrado e consciente de si mesmo.
O corpo humano é feito de muitas partes, cada uma a trabalhar de acordo com as suas leis e objectivos. Para que o corpo se encontre saudável todas estas partes têm de trabalhar em conjunto, como um todo. Se uma parte se torna mais lenta outras irão sofrer as consequências.

A Reflexologia revitaliza a energia.A energia é uma coisa
muito pessoal. Cada um de nós a experimenta de forma diferente. Ás vezes a energia é excitante e revigorante, outras é calma e pacífica. Apesar das diferenças entre
cada um de nós a verdade é que a energia flúi. Circula consciente ou inconscientemente pelo nosso corpo a um nível físico, emocional e mental. Esta energia necessita
de ser revitalizada de vez em quando. De acordo com a teoria da polaridade esta energia deve fluir desimpedida entre pólos opostos (negativo e positivo) dentro de cada estrutura celular.

A Reflexologia é uma terapia preventiva.
As terapias preventivas vão tendo cada vez mais importância no ocidente devido à consciencialização dos ‘ataques’ diários que temos de enfrentar; stress, fadiga, aditivos alimentares, água poluída, radioactividade, poluição atmosférica, para nomear só alguns dos ‘culpados’. Todos eles vão afectar directamente o nosso sistema imunitário. O sistema imunitário também responde de forma sinergética, dependendo de outros processos fisiológicos para manter as suas linhas de defesa. Só quando o corpo se encontra em forma é que o nosso sistema imunitário é capaz de se defender dos agentes que podem estar na causa da doença.