Instituto de Reflexologia 
Integrada de Lisboa

Workshop + Almoço


Culinária Vegetariana


Culinária vegetariana com cheirinho natalício, onde vamos confeccionar entradas, pratos e sobremesa. Uma refeição quente, acolhedora, deliciosa, saudável. 


Este workshop terá componente teórica e prática onde és convidado a participar e a colocar as tuas dúvidas, desde como fazer uma alimentação vegetariana saudável e equilibrada a como confeccionar certos alimentos.


Iremos abordar o que é a alimentação vegetariana e vegana, as bases desta alimentação, mostrar que a alimentação vegetariana é muito mais que saladas, que pode ser completa, saborosa, equilibrada, nutritiva, acessível, deliciosa e saudável.


Depois do workshop...temos o Almoço!

 

| Formadora

Catarina Sequeira

Chef 

Catarina é a fundadora da ZenCook. Tem duas licenciaturas: Ciências da Saúde e Ciências da Nutrição. Para além do seu conhecimento ciêntífico, Catarina tem uma vasta formação nas artes culinárias. Trabalhou em diversos eventos e restaurantes em Portugal, Espanha e França.

Neste momento encontra-se a viajar pelo mundo e a trabalhar em retiros como chef creativa. Também realiza sessões de Nourishment Couching.

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| LOCAL

   Lisboa


| DATA

   2 de Dezembro 2018


| DURAÇÃO

    3H de Formação


| HORÁRIO

   11h00 às 15h00


| FORMADOR

    Catarina Sequeira


| INVESTIMENTO

    40€

   (Inclui a refeição e o manual com as 

   receitas confeccionadas no workshop)

  

| DESTINATÁRIOS

    Público em geral

 
 

Em parceria com: