Instituto de Reflexologia 
Integrada de Lisboa

Super Programa
Brunch Vegetariano &
Aula de Yoga Sivanando

Na manhã de 22 outubro começa o teu dia com uma prática de Yoga (Sivananda Yoga). Este método tradicional indiano centra-se no  exercício físico e relaxamento, e contém uma série de posturas (asanas) que cultivam a saúde física, mental e espiritual. A prática de Yoga  desenvolve um corpo são numa mente sã, equilibrada e focada. As aulas são adaptadas a todos os níveis de prática.


O Yoga será lecionado por Omkari, do Centro Sivananda de Lisboa.


Seguidamente será presenteado por um maravilhoso brunch, saudável, nutritivo e vegetariano (100% de origem vegetal).

 

Com o apoio de:

 

| Formadores

Ana Catarina Sequeira

É licenciada em Ciências da Saúde pela Universidade de Lisboa, tendo frequentado o Mestrado de  Medicamentos à Base de Plantas também na Universidade de Lisboa, e continuando os seus estudos em Ciências da Nutrição. Estudou macrobiótica em Portugal, no Instituto Macrobiótico de Portugal, onde também estagiou.

Na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa, em Lisboa, fez o curso de Dietética e Alimentação, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.

A sua formação em culinária vegetariana, vegana, macrobiótica e de dietética chinesa é extensa e além fronteiras (Portugal, Espanha, França e Itália). Colaborou como assistente de chef nos restaurantes vegetarianos Miss Saigon, O Nome da Rosa e  no restaurante do Instituto Macrobiótico de Portugal. Colaborou, como assistente de chef, em vários cursos e workshops de culinária vegetariana, destacando cursos de culinária no Instituto Macrobiótico de Portugal (2010 a 2014); no workshop de verão do Petit Chef com crianças como assistente da Chef Joana Byscaia (2014); num workshop de culinária vegetariana no Celeiro (2015); como assistente da Chef Isaura Faria (2015) entre outros.


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| LOCAL

   Lisboa


| DATA

   22 de Outubro 2017


| DURAÇÃO

    3H de Formação


| AULAS

   Sábado


| HORÁRIO

   11h00 às 13h30


| CHEF

    Ana Catarina Sequeira

    

| INSTRUTOR

    Omkari


| INVESTIMENTO

    20€

   (brunch + aula yoga)

  

| DESTINATÁRIOS

    Público em geral.

 

Em parceria com: